Grönt te

Hälsosamt

Information om hälsa

Grönt Te

Grönt te innehåller en hel del av aminosyran L- theanin som har lugnande egenskaper. Av de gröna teerna är det Matcha teet som innehålller mest med L-theanin. Amerikanska forskare har i studier sett att grönt te ökar ämnesomsättningen och främjar viktminskning.

Grönt te innehåller naturliga antihistaminer som motverkar svullnad och irritation till följd av allergi. Det finns olika varianter av grönt te (Sencha, Gunpowder, Matcha, Gyokuro, Longjing)

Övriga hälsofördelar:

 

  • Bra för hjärthälsan
  • Behjälplig vid Diabetes typ 2
  • Ögonhälsan
  • Kan skydda mot många cancerformer
  • Tandhälsan
  • Förhindrar nybildning av blodkärl vid cancer

 

Droppa gärna i lite citron i teet. C vitamin verkar höja absorbationen av katekinerna i det grön teet. Däremot ska inte mjölk tillsättas. Grönt te ska vara grönt om det är av god kvalitet. En del teer är brunaktiga och av sämre kvalitet.

 

 

Källor:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/04/23/green-tea-dementia.aspx